CVIČENÍ NA MÍČI

Cvičení na zlepšení rovnováhy, držení těla, na protažení bolavých zad, které je zábavné a zároveň velmi účinné! Fitball je aerobní a posilovací cvičení na velkých míčích, které je pro jeho všestranné účinky využíváno fyzioterapeuty. Trénink má skutečné výsledky a nemyslete si, i když může míč působit jako hračka, u tohoto cvičení se skutečně zapotíte a zlepšíte svou kondici.
 
  • Aerobní a posilovací cvičení na velkých míčích
  • Užíváno také ve fyzioterapii
  • Cvičení je šetrné na klouby a vhodné pro všechny věkové kategorie
  • Využívá se dalších cvičebních pomůcek, jako jsou overbally, gumičky, nebo činky
  • Vhodné jako prevence vadného držení těla a bolesti zad způsobené nejenom sedavým zaměstnáním