Cardio Kickboxing je cvičení na dynamickou hudbu vhodné pro každého.
Tento druh kondičního cvičení zlepšuje kondici, flexibilitu, koordinaci, zpevňuje svalstvo a tím pomáhá odstranit přebytečná kila :-)
Toto cvičení využívá úderů a kopů z různých druhů bojových umění a sportů jako např. karate, kung-fu, taekwondo, kickbox a box.
V neposlední řadě se lze formou nácviků naučit některé údery i pro případnou sebeobranu.
Nepotřebujete žádné znalosti, žádné speciální vybavení, jen obuv a dobrou náladu.