Zumba® fitness pro holky a kluky od 12 do 16 let
Zveme všechny dospívající na odpolední hodinovou párty nejen v latinsko-americkém rytmu.
Přijďtě si zacvičit/zatančit jednoduché choreografie na nejnovější hity se svými kamarády, spolužáky.
Cílem je rozvoj zdravého životního stylu a začlenění cvičení do života dětí tak, aby se stal jeho přirozenou součástí.
Přínos cvičení pro děti:
– pomáhá předcházet nemocem v dospělosti, které vznikají vlivem nadváhy a obezity
– rozvíjí kreativitu, obratnost
– zlepšuje sebedůvěru a sebeúctu
– posiluje pocity štěstí
– zrychluje reakce
– ovlivňuje mozkovou činnost, podporuje schopnost učení, paměť, koncentraci
Nic zvláštního nepotřebujete – přineste si pouze pohodlné oblečení a boty, dostatek čisté vody, ručník a dobrou náladu. Vše ostatní už nechte na nás.
Pokud existují zdravotní potíže jako je vysoký krevní tlak, cukrovka, epilepsie či jiný riskantní zdravotní stav, poraďte se svým lékařem před zahájením jakéhokoliv cvičebního programu.