Naši partneři:
DÁRKOVÝ POUKAZ
Vztahuje se na všechny služby našeho studia i na všechny produkty. Platnost poukazu je 3 měsíce od data vydání. Hodnotu poukazu si můžete zvolit sami.
Pro muže
Něco i pro naše drahé polovičky :-)! Cvičení Pilates, Jógy a jiné se mohou zúčastnit nejen ženy. Pánové, neváhejte, rádi Vás na hodinách cvičení uvítáme !
Napište nám
Napište nám vzkazy, připomínky, stížnosti a třeba i pochvaly. Pokud nám necháte kontakt, rádi Vás budeme informovat o novinkách a akcích studia :-)
KRUHOVÝ TRÉNINK
- Je tréninková metoda (program), která se skládá z vybraných cviků, které rovnoměrně zatěžují jednotlivé svalové partie celého těla
- Kruhový trénink je krátké, motivující, intenzivní a efektivní cvičení, který zahrnuje aerobní a silové cvičení zároveň
- Kombinace posilování a aerobního cvičení vám pomůže:
spálit přebytečné tuky
vytvarovat a vybudovat pevné svaly
vylepšit fyzickou kondici
snižovat nadváhu
zpevnit tělo - Je určen jak pro pokročilé tak i pro začátečníky
- Počet stanovišť (cviků): 4 až 15
- Délka provádění daného cviku: 15 až 60 sekund
- Délka pauzy (přestávky mezi cviky: 10 až 45 sekund
- Počet odcvičených „kruhů“ v dané tréninkové jednotce: 3 až 5
- Celková délka tréninkové jednotky: 55 minut